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Explora nuestro blog de psicología y psicoterapia
Bienvenido a nuestro blog de Encabo Psicología, un espacio dedicado a la exploración profunda de la mente humana, el bienestar emocional y las diferentes corrientes de la psicoterapia. Aquí encontrarás una variedad de artículos que tratan temas esenciales en el campo de la psicología, desde el manejo de la ansiedad y la depresión hasta las complejidades de las relaciones humanas.
Dependencia emocional en la pareja
Entender qué te ocurre es el primer paso para recuperar tu espacio y sentirte mejor si dependes demasiado de tu pareja en el día a día.
Cómo olvidar a una persona que quieres
Han pasado meses y sigues comprobando su perfil. Aquí explicamos qué pasa en la cabeza cuando cuesta soltar a alguien y qué acorta de verdad ese proceso.
Cómo superar la muerte de una madre
Superarlo no significa dejar de echarla de menos. Significa que el recuerdo deje de doler como al principio y que puedas ocuparte de tu vida sin sentir que la traicionas.
Cómo recuperar la confianza y la autoestima
Cuando la confianza en uno mismo lleva tiempo dañada, es fácil pensar que forma parte de nuestra manera de ser y que ya no puede cambiar. Sin embargo, la autoestima no es algo fijo y puede modificarse a lo largo de la vida.
Cómo gestionar la sobreprotección en la crianza
Hay momentos en la crianza en los que ayudar sale casi de forma automática. Ves que tu hijo no consigue hacer algo, que se frustra porque no le sale o que está a punto de equivocarse y, antes de pensarlo demasiado, intervienes. Al fin y al cabo, si puedes evitarle un mal rato, ¿por qué no hacerlo?
Cómo tratar el apego desorganizado
El apego desorganizado se trata con psicoterapia orientada al trauma que ayuda a la persona a comprender su historia relacional, regular las emociones intensas y construir vínculos más estables.